囧老板徐铮为大家科普历史，讲述历史上一个疯狂的吃货。公子姬宋为汤弑君，过激反应吓呆众人。
吃货精神不容小觑
节目中，尹正、郭麒麟来到上海爆火牛蛙火锅店轧闹猛，为了插队绞尽脑汁。刷脸，失败！人肉点唱机，失败！假冒造型师，再失败！不怪兄弟俩不努力，只怪吃货更比吃货馋！
囧兄弟化身洗剪吹，插队计划再度失败！
本期节目以“吃心不改”为主题，邀请羽坛名将李宗伟做客“囧”餐厅。
李宗伟自爆吃货属性，为了吃了一个炒粿条，能开车三小时去吃再开车三小时回去训练。只是宝哥也真是，说好的招呼客人呢？明明就看到你一个在吃啊！
囧剧场上演一场狼与羊的故事。狼爱上羊啊，爱的疯狂······这对相爱想杀的CP情侣今天又现青青草原，看尹正如何智斗徐峥、宋小宝，最后抱得美羊伊一归！
“囧”餐厅邀请了吃蟹行家、海派菜研究会的创办人傅骏老师，现场为大家开课，解密如何区分不同种类的蟹。傅老师作为不折不扣的品蟹行家，单靠肉眼就可以分辨出蟹的品类与出产地。
拆蟹美女惊艳亮相
李宗伟虽是首次来到“囧”餐厅，却“毫不留情”地与“囧”成员现场展开了一次大闸蟹盲品赛。自曝喜欢吃大闸蟹的他能否战胜“囧”成员，顺利分辨出不同品类的蟹？
专家现场破除谣言
囧老板徐峥带着尹正享受吃货的高规格待遇，享受美食的同时不忘吐槽宋小宝。
囧老板徐峥亲自体验手工意大利面的制作过程：长时间的站立，8~9小时的制作，指纹都已经磨平，这种匠人精神为你们点赞！
