早年经历
在读初中之前，郑龙一直是打的前锋。到了初一的时候，因为个子较矮，教练陈波认为郑龙在前锋位置上不占优势，一直担任前锋的郑龙被硬放到了左前卫，正是这个曾让郑龙痛苦的决定，为中超打造出了新一代的助攻王。
运动生涯
俱乐部生涯
青岛中能
2006年，
18岁的郑龙没能获得进入青岛中能一队的机会，为了踢球他到了上海联城试训，不过没有被时任联城主帅卡洛斯相中。回到青岛后他还是顺利进入了青岛中能一队。
2007年4月2日在主场对阵长春亚泰的比赛中郑龙直接任意球
破门，打进个人首个联赛入球。
2008年郑龙成为青岛中能队主力球员。 27次出场20次首发，获得5个进球还有2次助攻。
2009年，郑龙为青岛中能出场27次，首发29次，奉献了5个进球、4次助攻，成为青岛队的关键先生。
2010年，郑龙出场24次，只有3粒进球，因为位置摇摆、球队战术等问题，表现完全不在状态。
2011年是郑龙职业生涯的第一个高峰。11次助攻加冕助攻王，还奉献了5粒进球。青岛中能也创造了历史最佳战绩之一。
2012年3月24日，中超联赛第三轮，青岛中能客战大连实德。郑龙打入2012赛季首球。2012年4月15日，青岛中能和上海申鑫的比赛中，对方外援安东尼奥从身后出脚，将中能队员郭亮踢倒，郑龙出于保护队友的目的，推了一把巴西人，安东尼奥竟然挥拳还击，重重打在郑龙脸上。双方随即陷入混乱。赛后郑龙、朱建荣被足协禁赛4场，
影响了此后中能的表现。
广州恒大
2013年7月19日，郑龙以租借的方式加盟广州恒大，租借期到2013赛季结束。
2013年9月28日，广州恒大在联赛中4:0轻取杭州绿城，郑龙独中两元，是球队获胜的关键先生。然而郑龙在比赛接近尾声时却不小心崴伤了脚踝。因为这一伤，郑龙提前向2013赛季告别，就连2014赛季也没能赶上。
2015年1月23日，广州恒大与水原三星的比赛中，受伤一年多是郑龙首发再次回到赛场上。
2015年2月23日，在广州恒大与首尔FC的亚冠联赛中，郑龙替补出场打了25分钟，但状态并不好。
2015年5月23日，中超联赛第11轮迎来广州德比，是郑龙2015赛季第一次在中超联赛中首发出场并打满全场。比赛进行到第78分钟，郑龙一记世界级的传球助攻高拉特破门。
2015年5月31日，中超第12轮，广州恒大主场3:0击败贵州茅台（今北京人和足球俱乐部）。第8
7分钟，恒大发动反击，高拉特后场斜传，郑龙突入禁区后横向闪开角度，左脚低射破门。 这是他伤愈复出后首个入球。
2015年6月4日，2015赛季中超联赛第13轮广州恒大坐镇主场2:2战平天津泰达。第80分钟，郑龙左脚开出圆月弯刀，皮球绕过人墙直入死角，助恒大2:2扳平比分。
2015年6月20日，2015赛季中超第14轮广州恒大客场2:1击败山东鲁能。第52分钟，广州恒大快速反击，郑龙带球直奔禁区，郑铮背后犯规，被主裁判黄牌警告，广州恒大获得任意球，郑龙弧线球射门越过人墙直奔死角。
2015年7月15日，在中超联赛第19轮的一场比赛中，广州恒大主场1:1战平河南建业。是役，河南建业在上半场便打入一球，但此后郑龙立刻还以颜色，帮助广州恒大主场取得一场平局。
2015年8月12日，2015赛季中超联赛第22轮江苏国信舜天（今江苏苏宁足球俱乐部）与广州恒大淘宝的比赛，81分钟后，郑龙右路角球直接转向球门，邓小飞将球托出横梁。郑龙继续开右侧角球，黄博文前场右路起脚远射被封堵。第88分钟，郑龙前场左路连过4人后，在禁区左侧射门被周云挡出
底线。补时第3分钟，郑龙前场右路横敲，高拉特禁区右侧突破李昂，左脚斜射将球打进。
2015年11月21日，在天河体育场的亚冠决战中，广州恒大1:0击败阿赫利，从而以总比分1:0夺得2015年亚冠联赛
冠军。本场比赛郑龙表现出色，不仅助攻埃尔克森打进制胜球，还用自己的“表演”制造了
对手的
红牌。
2015年12月13日，广州恒大2:1绝杀墨西哥美洲，替补上场的郑龙在第80分钟扳平比分的进球帮助球队保留了希望。这是中国球员在世俱杯历史上的第一粒进球，也是中国（男足）成年球员在世界性大赛上的首球。
2019年2月26日，大连一方俱乐部宣布，经与广州恒大俱乐部及球员协商，郑龙与大连一方俱乐部完成签约，以租借方式加盟大连一方俱乐部。
2019年7月31日，大连一方足球俱乐部官方正式宣布买断郑龙。
国家队生涯
2009年7月18日于巴勒斯坦队的比赛中首度登场，两次助攻帮助国家队3:1获胜。
2009年11月8日，郑龙在中国与科威特的友谊赛中射进在国家队的首个进球。
2013年8月，郑龙再次入选国家队。2013年9月6日，在与新加坡的比赛中郑龙梅开二度，帮助中国队6:1大胜对手。
2013年9月10日，中国国家队在天津与马来西亚国家队的一场热身赛中，郑龙上半场主罚任意球直接破门，下半场任意球助攻杨旭破门。一传一射帮助中国队2:0击败马来西亚队。
个人生活
2016年1月18日，郑龙和他的女朋友宁雅婧领取了结婚证书，正式拥有了属于自己的家庭。
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